Популярни Публикации
Новите ретиноидни правила за чувствителна кожа
Шон Кънингам Докато дерматолозите са почти обединени в своето непоколебимо обожание за ретиноидите - „единственият най-важен клас съставки за здрава кожа“, отбелязва дерматологът д-р Жанет Граф, чувствителните сред нас са склонни да имат повече отношения на любов и омраза с витамин А производни. Тъй като заедно с четири и повече десетилетия проучвания, подкрепящи способността им да стимулират клетъчния оборот, ускоряват растежа на колагена, неутрализират свободните радикали, намаляват производството на пигменти, спират акнето и предпазват от рак на кожата (любов!), Идва неизбежният период на приспособяване, нещо документите наричат „ретинизация“ - и ние наричаме шест седмици суров, люспест, без коректор, който може да скрие този ад (омраза!). И все пак, според дерматолога от Ню Йорк Денди Енгелман, „дори чувствителната кожа може да бъде обучена да толерира производни на витамин А“, така че наистина единствените жени, които не трябва да използват ретиноиди, са тези, които са бременни или кърмят.
Но относно този тренировъчен период: Ще има някакво размазване. И макар със сигурност да изглежда като червен флаг, всъщност това е ранен признак за ефективност на ретиноидите. Ето сделката: При нанасяне съставката се свързва с ДНК и веднага започва да насочва протеините и ензимите на кожата да правят определени неща - първото от които е да изхвърли натрупаните мъртви клетки от повърхността на кожата ви. „Нормализирането на горния слой - изравняването му до това, което трябва да бъде - първоначално води до загуба на вода, което може да направи чувствителната кожа да изглежда по-суха и по-раздразнителна“, казва Дорис Дж. Дей, доктор по медицина, дерматолог в Ню Йорк. Но ако натиснете и продължите да използвате ретиноида си, „това абсолютно ще направи кожата ви по-здрава и по-устойчива, така че тя се държи по-добре и действа по-малко чувствителна с течение на времето“, казва Ден. Дори по-секси, това ще ви остави с най-безумния блясък и намалените фини линии. По-долу, най-доброто ръководство за избор на формула, която работи за вас.
Приготви се. Отличителна черта на чувствителната кожа - по-специално розацея и екзема - е компрометирана бариера срещу влага, което означава, че „ретиноидите могат да проникнат повече, отколкото би трябвало, като съществено увеличават дозата и произтичат от това дразнене“, казва д-р Джоули Кауфман, дерматолог от Маями. Поправката? Преди дори да погледнете ретиноид, отделете две седмици, за да укрепите бариерата си, като се въздържате от премахване на почистващи препарати (използвайте мицеларна вода или крем вместо гел или пяна) и всички форми на ексфолиране. През деня носете широкоспектърен слънцезащитен крем на минерална основа всеки ден (derms love Elta MD UV Clear SPF 46 ); през нощта, слой върху интензивен лечител, като Avene Cicalfate Repair Cream . И накрая, след като кожата е в пиково състояние, помислете за това: „Може да отнеме поне шест месеца, за да видите пълните ефекти на ретиноидния крем, така че или се ангажирайте напълно, или изобщо не се притеснявайте“, казва Кауфман.
Изберете правилната формула. Като изключим лошото акне или тежките бръчки, повечето дерматолози ще започнат с чувствителни видове с крем без витамин А, за да подскочат подмладяването, а не с рецепта. Двете най-ефективни не-Rx форми са ретинол и ретиналдехид - кожата се превръща и в ретиноева киселина, активната съставка в рецепторетиноиди като Retin-A, Renova и Atralin. Ето наистина очарователната част (кожни маниаци, обединявайте се!): Въз основа на клинични проучвания и приети проценти на преобразуване, 0,05 процента ретиноева киселина (и нейният еквивалент, 0,5 процента ретинол) е концентрацията, показана за подобряване на увредената от слънцето кожа - което означава, че не е задължително да влезете в сферата на рецептите, за да се възползвате от законни ползи против стареене, обяснява д-р Вивиан Букай, дерматолог в Сан Антонио, Тексас. „Когато препоръчвам ретинол на чувствителен пациент, мога да започна с формула от 0,25%, но целта ми винаги е да я доработя до по-ефективната сила от 5%“, казва тя. Нейните формули за включване включват съставки, които хидратират (като хиалуроновата киселина) или са проектирани по друг начин да компенсират дразненето, като Skin Medica Retinol Complex 0.5 , който включва пептиди за облекчаване на зачервяването. За ултрареактивните, които все още не могат да понасят ретинол, има по-мекият ретиналдехид, открит в.
re:zero аниме сезон 2
Улеснете. Започнете да използвате вашата магическа отвара само две нощи в седмицата, като добавяте нощ през седмица, когато се развива толерантност. (Нощта е ключова, тъй като слънчевата светлина деактивира витамин А.) Преди да приложи ретиноид, Bucay съветва да подготвите кожата с овлажнител, който съдържа противовъзпалителни полифеноли от зелен чай ( Крем Replenix CF ) или ниацинамид (), или интелигентна комбинация от липиди, попълващи бариерата, като тези, които се намират, за да ограничат потенциалните странични ефекти. След овлажнител изстискайте капка ретиноид с размер на грахово зърно и първо го изгладете върху челото, а след това бузите, носа и брадичката, като избягвате ъглите на устата, ноздрите и горните клепачи. „Кожата на челото и бузите е по-дебела, по-малко чувствителна и няма гънки, където ретиноидите могат да се обединят и усилят“, обяснява Bucay, така че по-добре толерира малко по-голямата доза, която идва с първото засегнато място.
Знайте кога да отстъпите. „Клинично видяхме, че са необходими около три седмици, за да се адаптират кожните клетки към ретиноевата киселина и да започнат да изграждат своята толерантност“, казва Енгелман, поради което някаква степен на дразнене е напълно нормална в началото. Въпреки това, тя добавя, 'ако това надхвърля малко зачервяване или лек пилинг, върнете се към употреба веднъж седмично или преминете към по-слаба формулировка.' По време на тази фаза предупредителните знаци могат да бъдат супер фини, казва Кауфман, добавяйки, че едно от първите неща, които чувствителните типове са склонни да забелязват, е неприятно стегнато усещане след почистване. Пристъпвайте леко и по време на сезонните промени, казва Граф: „Спадът на влажност може да изсуши кожата, причинявайки неочаквани пристъпи на дразнене“.
Навигирайте в груби кръпки като професионалист. Знаейки, че раздразнението е нормално, не улеснява събуждането. Но дермите се кълнат, че тези инструменти могат да помогнат за бързото поправяне на кожата:
един) Два раздела на нестероидно противовъзпалително лекарство - аспирин, Advil, Aleve - могат да донесат облекчение за около час, според Енгелман.
колко сезона на е грешно да вземете
две) Най-нежната почистваща четка или най-меката кърпа за кръгове, кръгла над кожата с нулев натиск, приложен за отстраняване на досадни люспи, ако е необходимо.
3) Мега овлажняващото Avene Cicalfate споменато по-горе - когато всичко останало боли, тези неща успокояват.
4) 1-процентов хидрокортизон крем се маже на най-лошите ви места, два пъти на ден, до три дни.
5) Прозрачен оцветен грунд или овлажнител с минерали, антиоксиданти и слънцезащитни продукти, като.
Изберете продукти, които играят добре с ретиноидите. Укрепвайте анти-стареещите ефекти на вашия ретиноид с антиоксиданти, слънцезащитни продукти и пептиди през деня, като същевременно избягвате суровите почистващи препарати, тонери, AHA и BHA (гликолова, млечна, салицилова киселини) и zit кремове с бензоил пероксид, които всъщност могат да деактивират ретиноидите.