Популярни Публикации
Дженифър Гарнър демонстрира стегнато тяло след голям скок
Ако има нещо, което актрисата Дженифър Гарнър знае във фитнеса, то е как да победи скок от кутия.
The 13 Going on 30 звезда, която навърши 50 тази година , показа на феновете си, че няма намерение да забавя – особено когато става въпрос за постигане на целите си с тренировките.
Известно за качване моменти „зад кадър“. от живота си в социалните медии, Дженифър наскоро се появи в социалните медии с видео, което показва как се опитва да скочи върху три подредени постелки, чиято обща височина е 33 инча.
С песента Heartless на Kanye West, свиреща във фонов режим сред скрита тълпа, тя първо плесна с ръце и се надигна, за да опита първия скок - който се приземи на колене.
„Това е много високо“, пошегува се тя.
При втория опит тя успешно скочи достатъчно високо и се приземи с крака напред върху блоковете, докато минувачите аплодираха на заден план.
Дженифър Гарнър прави големия си скок в скорошно видео за тренировка
Докато разтърсваше чифт камуфлажни клинове и черен потник, Дженифър зае поза пред камерата и след това продължи да скача отново за третия си ход.
„33“ е много висок“, написа тя в надписа си.
Вижте тази публикация в Instagram
Много от нейните последователи, заедно с личния й треньор Бет Найсли, се включиха, за да покажат, че са впечатлени от уменията на Гарнър за скачане. „Позата на артистката в скосена форма😍 Ти си най-сладкият звяр, който някога е съществувал [emoji със сърце]“, написа Бет.
Бет също използва собствения си акаунт в Instagram, за да споделя видеоклипове заедно с Гарнър, по-специално с клип на двамата, които правят сложна работа с крака, докато скачат с бокс.
„Просто се опитвам да съм в крак с @jennifer.garner“, написа Бет в публикация по-рано тази година.
Вижте тази публикация в Instagram
Треньорът на Дженифър Гарнър говори за работната етика на актрисата
Докато разговаряте с Форма , треньорът на Дженифър Бет каза, че двамата работят заедно от години и споделената любов на дуото към танца е това, което ги свързва най-много във фитнеса.
„[Гарнър] обича да работи наистина усилено, тя е много, много силна“, каза Бет. „Смятам я за професионален спортист в това, на което е способна физически. И двамата обичаме да танцуваме, и двамата обичаме да работим здраво, мисля, че това е добра комбинация.
г-н Смит имаше четири дъщери, всяка имаше брат
Вижте тази публикация в Instagram
Едно от нещата, които треньорът на Дженифър прави най-често във фитнеса, се нарича „The Circuit“, което включва пет кръга от осем скока на кутия, 40 скока на въже за скачане и 16 скока над минибатут с медицинска топка от 10 паунда в ръка.
Бет каза, че крайната й цел е нейните трениращи да изпълнят тренировката за по-малко от три минути – цел, която Дженифър е смазвала многократно.